Self-Care Workbook for Black men: A Guided Self Care Journal for Black men Seeking Mental Health Restoration, Soul Stirring Self Exploration, a guided healing journal for black men

Autor: Bücher, Kaizen

Einband: Taschenbuch

Anzahl der Seiten: 120

Erscheinungsdatum: 11.09.2021

Einzelheiten: Setzen Sie sich jeden Tag ganz oben auf Ihre To-Do-Liste und der Rest wird sich von selbst ergeben. Selbstfürsorge spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Angstzuständen, der Verbesserung der Stimmung sowie der Entwicklung und Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu sich selbst und anderen . Um Sie bei diesem Unterfangen zu unterstützen, ist dieser Planer die perfekte Lösung für Sie oder jemanden, den Sie kennen und der Schwierigkeiten hat, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Es ist enorm wichtig, regelmäßig bei sich selbst und Ihren Gefühlen einzuchecken. Überwachen Sie Ihre Gedanken und Ihre Stimmung, damit Sie in der Gegenwart leben und in Ihrem Leben bewusst sein können. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder negativ fühlen, erkennen Sie dies an und ergreifen Sie dann Maßnahmen, um Ihre Gedanken durch Affirmationen, Meditation, Yoga, Bewegung, Tagebuchführung, Malen usw. zu verbessern. Was ist enthalten:_ Größe 6 x 9 Zoll – 120 Seiten_ Unter Berücksichtigung meines Ziels und meiner Wünsche Wie meine Selbstfürsorge langfristig aussehen soll, das ist meine Vision…_ 30-Tage-Selbstfürsorgeziele_ 10-Tage-Selbstfürsorgeziele_ Langfristige Selbstfürsorgeziele_ Woran arbeite ich gerade, um diese Ziele zu erreichen?_ Besondere Hinweise_ Hochwertiges Buch_ Ein elegantes und übersichtliches Buch_ Gedruckt auf weißem Papier_ Eine tolle, preiswerte Geschenkidee_ Jetzt kaufen und entspannen ...

EAN: 9798474844473

Verpackungsabmessungen: 9,0 x 6,0 x 0,3 Zoll

Sprachen: Englisch