Natural Vitality Natural Calm + Calcium Raspel-Zitrone

Sportler setzen ihren Körper starken Belastungen aus. Durch anstrengende körperliche Betätigung und Schwitzen (aufgrund von Anstrengung und hohen Temperaturen) verliert der Körper Magnesium. Vielen Sportlern mangelt es sowohl an Kalzium als auch an Magnesium.

Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff, der für die Erhaltung der gesamten Körpergesundheit unerlässlich ist. Ihr Körper braucht es jeden Tag – nicht nur, um Ihre Knochen und Zähne stark zu halten, sondern auch, um das ordnungsgemäße Funktionieren von Muskeln und Nerven sicherzustellen. Es unterstützt sogar die Blutgerinnung. Aber kann zu viel Kalzium ein Problem sein? Ja, kann es.

Überschüssiges Kalzium kann dem Körper sein lebenswichtiges Schwestermineral Magnesium entziehen und infolgedessen Symptome eines Magnesiummangels hervorrufen. Calcium regt die Nerven an und ist für die Muskelkontraktion notwendig. Magnesium hingegen beruhigt die Nerven und wird zur Muskelentspannung benötigt. Kalzium macht die Knochen steif und hart, aber Magnesium wird benötigt, damit sie nicht brüchig werden. Ein Überschuss an nicht absorbiertem Kalzium kann zu Nierensteinen und Ablagerungen in Weichgeweben wie Arterien und Herzzellen führen, wo es verkalken oder zu unlöslichem Kalzium verhärten kann.

Das anregende (Kalzium) und entspannende (Magnesium) Zusammenspiel dieser beiden Elemente erleben Sie bei jedem Herzschlag, beim Fühlen Ihres Pulses und bei jedem Atemzug.

Wenn wir unter Stress stehen, verändern sich unsere Zellen, die im Ruhezustand Magnesium enthalten. Kalzium, das sich normalerweise außerhalb der Zellen befindet, gelangt durch winzige Tore in die Zellen und der Kalziumspiegel steigt vorübergehend an. Dies ist der Aktionszustand, in dem sich beispielsweise eine Muskelzelle zusammenzieht und den Muskel anspannt. Der Magnesiumwächter hilft dann dabei, das Kalzium aus der Zelle zu verdrängen und die Zelle befindet sich wieder in ihrem ruhenden, entspannten Zustand. Betrachten Sie es als einen Ein-Aus-Schalter. Das „Aus“ ist Magnesium und das „Ein“ ist Kalzium. Aber was passiert mit einer Zelle, die nicht im Gleichgewicht ist und der Magnesiumspiegel im Körper mangelhaft ist?

Einfach ausgedrückt: Der „Aus“-Schalter schaltet das Gerät nicht vollständig aus. Das bedeutet, dass Kalzium kontinuierlich in die Zellen eindringen und die Zellaktivität anregen kann (der „Ein“-Schalter). Die Folge ist Stress, der mit einem oder mehreren der auf der anderen Seite dieser Seite aufgeführten Magnesiummangelsymptome einhergehen kann. Magnesium hilft Ihren Muskeln, richtig zu funktionieren; Es hält Ihren Herzrhythmus stabil und unterstützt ein gesundes Immunsystem. Dieses essentielle Mineral hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, fördert den normalen Blutdruck und wird für die Produktion und Speicherung von Energie benötigt. Es ist leicht zu verstehen, warum viele Forscher sagen, dass kein einzelner Ernährungsfaktor so wichtig ist wie Magnesium.

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